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今朝は小一時間

今日も走ってしまった。googlemapで戸渡3.6kコース紹介
ランニングは昨日はお休み。一日おいて今朝も早よから布団を抜け出しました。
今朝は戸渡周回コース自宅から分校のまわりを大きく回って帰ってくると焼く3.6km。二往復して7.2km。ハーフマラソンするには、この3倍。6往復もすればいいんじゃない。うーん。これはきついかも。
ふくらはぎと、すねあたりが筋肉痛。木曜日まで走るのはお休み。作業場を走ります。
きょうは奥様の誕生日。豪華にお食事でもと思ったが、なかなか出発できず、いわきに7時頃到着。ドライブインみたいな飲み屋で食べて、スーパーでお買い物して帰ってきました。
by y_yosuke | 2007-09-16 07:52 | 走る
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