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勝田全国マラソン

去年に続いて二度目の勝田。前半ゆるい長い坂が続き、後半小さな上り下りが連続するコース。
結果ネットで3時間25分55秒。
去年暮れのつくばマラソンで3:23で走れたので、今回はもう少しペースを上げてみました。

スタート後2分の渋滞。タイムを取り戻すために4分36秒 / Kで行くが10キロ以降もそのまま行ってしまい、30キロ過ぎから落ち始め35キロ地点では5分/Kまでになり、40キロ過ぎには5分30秒/Kになってしまった。
かなり辛い最後の10キロでした。

今回は何処まで行けるか試してみたので、まだまだ力不足と言うことが良くわかりました。
次は二週間後にいわきサンシャインマラソンです。地元なのですが、コースに坂があまり多いのでちょっとやる気を失っていましたが、今回の走りで勢いが出てきました。なんとか3時間30分は切りたい物です。
by y_yosuke | 2010-01-31 23:21 | 走る
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